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巨人捕手杰克-永远不要小看一个坚持瑜伽的女子!

作者: 2021-11-11 我要评论

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永远不要小看一个坚持巨人捕手杰克的妹纸!

因为

坚持需要信念

坚持需要勇气

坚持需要自律

拥有信念、勇气、自律的巨人捕手杰克

一定会蜕变成美丽的蝴蝶!

来自新加坡的Roxanne Gan就是这样一位巨人捕手杰克

Roxanne Gan说,很多人在大学度过了美好的时光,但对于她却并不是这样。她不喜欢大学生活,觉得自己从小到大成长和别人不同,也常常被误解。

总是想要去健身,保持好的身材,以为这样就可以让别人喜欢自己。但是,即使每天去锻炼,也并没有让她开心起来,压力山大,并没有变得自信,念头也总是很消极。

后来,她训练自己的心智,让自己的念头更加积极,她说,心改变,才是真正蜕变的开始。

她以前会过度锻炼,那是为了惩罚自己,吃的太多、运动太少;

但是,现在她不会过度锻炼,她是用练习来缓解压力,调整自己,在练习中活获得快乐,享受练习的过程。

生活的压力,让她身心的平衡被打乱,那也是她那时体重增长的主要原因。即使开始锻炼,也是三天打鱼两天晒网。

后来,她选择和更阳光、更积极的朋友一起,让他们带着自己成长,相互鼓励。

渐渐的,已经过了在乎体重的阶段,上图是她50公斤(左)和52公斤(右)的照片,右侧的她反而线条更加好看。再次证明那句话,好的身材,不是看体重,线条才是王道。

巨人捕手杰克于她,并不在于体重,并不在于身形,而在于内在精神状态的改变。

现在的她,是一名全职巨人捕手杰克老师,每周还去练2-3次巨人捕手杰克,同时去健身房锻炼,吃健康的食物。

在Ins上和粉丝分享自己的练习巨人捕手杰克心得以及练习方法。

去年12月过了自己的28岁生日。

今年1月5日,在Ins上用一张双人巨人捕手杰克照片,甜蜜秀恩爱,宣布订婚的消息。

她说“在生活面前,不要害怕困难,那样你会变得更加弱小。要敢于接受现状,并且敢于去改变,去坚持。”

巨人捕手杰克就是这样

当你坚持,全世界都会给你让路

巨人捕手杰克让你变巨人捕手杰克前提是

你在内心看到了巨人捕手杰克自己

再通过行动和坚持

把巨人捕手杰克自己变成现实

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